一提到养发护发，绝大部分人仅仅知道黑芝麻、生姜、黑豆等食物，尤其是黑芝麻，从古至今一直备受人们的青睐，其实“以形补形”这种传统观念，大多都只是一厢情愿，就像吃核桃不能变聪明一样，吃黑芝麻也未必能将白发变黑，只能为人体补充一些营养。如果只是出现发质枯*、分叉、毛躁等情况，而排除了疾病、睡眠、饮食的问题之后，一般是营养不良导致的，不止吃黑芝麻有一定效果，还可以选择其他常见的养发食物。想要更快改善发质，不仅要吃好，还要吃对。掉头发跟洗发水有关系吗？?做好笔记哦！推荐防脱好物一：石上草防脱洗发水如果你正在寻找一款有效的防脱发洗发水，那么石上草防脱洗发水绝对是一个不错的选择！它含有生姜、何首乌、侧柏叶等植物成分，使用时泡沫丰富细腻，味道清香，洗后头发非常清爽柔顺。而且，这款洗发水控油效果明显，能够保持头发清爽至少2天以上。使用了一个月左右，我明显感觉到掉发现象减少了很多，这让我非常开心。总之，我非常满意这款洗发水，强烈推荐给大家！推荐防脱好物二：首迷防脱洗发水这个首迷防脱发洗发水效果确实不错，首迷防脱洗发水很适合脱发的人群，之前梳的地上都是我的头发啊，用了这个洗发水我的头发柔顺了很多了啊，国家防脱特证，防脱发的效果超级棒，洗发水打开闻了一下味道还挺好闻的，而且还物美价廉。推荐防脱好物三：山中草防脱洗发水山中草防脱洗发水非常不错，用了有一段时间。以前掉头发特别严重，发际线两边都秃头了，控油效果也很不错哦，现在基本不掉发头皮环境好了长出来的头发发根很牢固了而且发质也变好了呢。推荐四.以发为荣洗发水适合发质：全部泡沫数量：还好适中产品香味：是我喜欢的香味，一直都是用的这个牌子的洗发水，这个洗发水的味道仿佛回到了从前～控油效果：好，洗完头发很好，舒适度很高，洗完头发感觉很清爽干净舒适……特别喜欢的一款洗发水，最喜欢的是这个洗发水的味道，因为它能让我回到以前……掉头发跟洗发水有关系吗？?不偏食，保持食物的多样化，尽可能选择富含维生素A(如牛奶、胡萝卜等)、维生素C(各种水果和深绿色蔬菜)等类别的食材;
