浓密柔润的头发一掉一大把，根本停不下来，肝颤啊！
虽然说平时的脱发是正常现象，但是，如果每天脱发达根以上，长期处于这种状态，就大大有问题了。
中医认为头发是人体气血盛衰的标志，脱发的核心是调理气血。那么具体怎么调理呢？想要了解的童鞋猛搓视频
另外，今日太医张健还为大家推荐了一款滋补肝肾、防脱发的良方。
下面我们就来详细聊聊这款何首乌黑豆熟地龙骨汤。
何首乌黑豆熟地龙骨汤备料：
猪大骨g,黑豆50g（提前冷水泡发1小时）,何首乌15g，熟地13g，红枣6颗，枸杞子6颗。
器具：
砂锅
做法：
1.大骨沸水煮5分钟，去除杂质和腥味......
（动作：水煮开后加入2片生姜、50毫升料酒放进猪骨，大火煮5分钟后，捞出冷水冲洗）
2.将药材做成药材包
3.将猪大骨放入沸水，放入姜片，小火煮1.5小时，直到肉质酥软。
4.加入药膳包（制首乌、黑豆、熟地*）、红枣，小火煮30分钟。
（中医认为，药膳养生汤不要使用过多的调味剂哦～）
5、放入少许盐、枸杞、完成。慢慢喝，小心烫～（2-3人份）
猪大骨性温，补脾气、润肠胃、养血生津。何首乌、熟地、枸杞养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，为滋补良药，黑豆、大枣补肾益气养血。
总之，此食疗有补肝肾、强筋骨、乌须发防脱发的功效。
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