1、菊楂决明茶
菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具备散发风热，清肝明目，平抑肝阳，清热解*之工效。山查味酸甘，性微温，归脾、胃、肝经，具备消食化积，行气散淤之工效。决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、肾、大肠经，具备清肝明目、润肠通便之工效。
●怎样买
菊花身干、完备、不散瓣、芬芳浓密、无梗叶者为佳，安徽、河南、浙江产菊花 。决明子以选粒饱满、色绿棕者为佳。山查以选片大、皮红、肉厚、核少者为佳。
●怎样煮
做法：菊花5克，山查10克，决明子10克。用沸水浸泡20分钟，加适当白糖调味。
工效：降脂强心、消食开胃
实用人群：高血压、高血脂、冠芥蒂及食欲不振者
忌讳人群：腹痛泻肚，便溏者
2、龙眼冰糖茶
龙眼肉味甘，性温，归心、脾经，具备补益心脾，养血安神之工效。冰糖味甘，性平，归脾、肺经，补中益气，和胃润肺，有止咳嗽、化痰涎的工效。
●怎样买
龙眼肉以选巨细平均、凸圆中空、光泽统一、小巧晶莹、手感干爽、进口爽脆者为佳。
●怎样煮
做法：把龙眼肉洗浄，同冰糖放入茶杯中，滚水加盖闷片刻儿，便可饮用。逐日1剂，随冲随饮，随饮随添沸水，结尾吃龙眼肉。
工效：补益心脾、安神益智
实用人群：思量过分、精力不振、失眠多梦、心悸忘掉者
忌讳人群：内有郁火、痰饮气滞、湿阻中满者
3、莲子心茶
莲子心味苦，性寒，归心、肾经，有清心安神，涩精止血之效。生甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经，具无益气补中，清热解*，祛痰止咳的工效。
●怎样买
表皮浅淡的碧绿*的莲子心质优。优良的甘草宜选外皮细紧、色红棕、质坚忍、体重、断面*白色、粉性足、味甜者。
●怎样煮
做法：莲子心2克，生甘草3克。以上二味以沸水冲泡，代茶饮，逐日数次。
工效：泻心火、除烦安神
实用人群：心火内积而至的烦躁不眠者
忌讳人群：脾胃虚寒、湿盛胀满、水肿者
4、百合安神茶
百合味甘，微寒，归肺、心经，养阴润肺止咳，清心安神。小麦性凉，归心、脾、肾经，具备养心益肾，除热止渴，通淋止泻之工效。莲子肉味甘、涩，性平，归心、脾、肾经，具备补脾止泻，固涩止带，益肾固精，养心安神之工效。首乌藤味甘，性平，归心、肝经，具备养心安神，祛风通络之工效。
●怎样买
百合以选肉厚、质硬、色白者为佳。首乌藤表面棕褐色、棕赤色，粗劣，有显然歪曲的纵皱纹及渺小圆形皮孔，节部略膨胀，以枝条厚实、平均、外皮棕赤色为佳。小麦宜选光泽璀璨，子粒饱满、枯燥、巨细根基一致无杂质者。
●怎样煮
做法：百合、小麦(各25克)，莲子肉、首乌藤(各15克)，大枣2个，甘草6克。将百合、小麦、莲子、首乌藤、大枣、甘草洗浄，用冷水浸泡半小时，倒入锅内，加水至毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一齐，随时皆可饮用。
工效：益气养阴、清热安神
实用人群：神态不宁、心烦易躁、失眠多梦、心悸气短、多汗者
忌讳人群：痰湿、食滞、风寒咳嗽或胃寒便溏者
5、绞股蓝红枣茶
绞股蓝味苦、甘，性寒，归肺、脾经，具备健脾益气，化痰止咳，清热解*之工效。红枣味甘，性温，归脾、胃经，具备补中益气，养血安神，和缓药性之工效。
●怎样买
绞股蓝以野生七叶绞股蓝为佳。大枣以选个大、色紫红、肉厚、油润者为佳。
●怎样煮
做法：绞股蓝15克，红枣8枚。两物别离洗净，锅中放适当水，用小火煮20分钟便可，逐日1剂，吃枣吃茶。
工效：健脑益智、从容安神
实用人群：神疲倦力、食欲不振、失眠忘掉、夜尿频多者
忌讳人群：腹痛泻肚、便溏、恶心吐逆、头晕目炫、耳鸣者
6、清宫安神茶
煅龙齿味甘、涩，性平，归心、肝、肾经，具备从容安神，平肝潜阳，约束固涩之工效。石菖蒲味辛、苦，性温，归心、胃经，具备开窍放心，化湿和胃之工效。
●怎样买
优良的煅龙齿体较轻、质酥脆、分层、有斑纹、吸湿性强；断面无吸湿性，烧之发烟有异臭者不行用。石菖蒲以条粗、断面色类白，芬芳浓密者为佳。
●怎样煮
做法：煅龙齿9克，石菖蒲3克。将煅龙齿研碎，石菖蒲切碎，水煎代茶饮，逐日1剂。
工效：宁心安神
实用人群：睡卧不宁、不眠多梦者
忌讳人群：尚不明了
现在人已