千古一仙草，石斛有奇效，铁皮石斛、天山雪莲、三两重的人参、百二十年的首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草”，列为中华九大仙草，作为九大仙草之首的霍山石斛，历代仅为皇室专用品。
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石斛的功效与作用、霍山石斛的功效
霍山石斛是一种原产于安徽的石斛种类，太平畈乡的野生原产地为佳，其个头饱满，口感糯性，无渣质等特点。霍山石斛也叫米斛，丁条石斛，芽孢石斛，小铁皮石斛。
霍山石斛是石斛中质量非常好的一种，这种石斛生长的环境非常艰苦，常常长在悬崖峭壁上，并且生长的速度非常缓慢，但是霍山石斛的药用价值很高。霍山石斛可以抗衰老，提高免疫力，可以活血化瘀，提高心脑血管功能，还可以起到增强免疫的作用。
霍山石斛的功效与作用及食用方法
01
增强身体素质
霍山石斛是一种营养价值极高的健康食材，人们食用它能吸收丰富的天然多糖和 酸，能滋阴润燥也能补气养血，人们食用它以后能促进身体代谢清理身体内的*素，能让人们的身体素质明显提高，对提高身体抗病能力有很大的好处。
02
保护眼睛
霍山石斛对人类眼睛有明显保护作用，它含有的活性成分不单能润泽眼球，还能促进视网膜发育，而且能降低白内障晶状体的混浊度，它能预防视力下降，也能降低白内障的发病率，另外*石斛还能滋阴补肾，提高肝肾功能，对人类因肝肾阴虚引起的视力不佳也有明显缓解作用。
03
滋阴清热延缓衰老
霍山石斛是一种性质微寒的保健食材，人们使用它能滋阴清热，也能缓解人类的肾虚和阴虚更能净化血液，降低血液中 化脂质的活性，能减少多种有害物质对人体细胞的 ，经常食用可以延缓身体衰老，坚持食用则能起到延年益寿的重要作用。
04
淡斑美白滋养肌肤
霍山石斛具有超强的抗氧化能力，它能阻止人体内色素生成，对淡化人们面部色斑有极大的好处，另外它还能滋阴润燥促进人体内体液分泌，能让人体皮肤细胞吸收充足的水分能提高细胞活性，可以防止皮肤变黑变老，经常食用可以淡斑美白也能滋养细嫩肌肤减少皱纹生成。除了这些功效以外，霍山石斛还能预防高血脂和高血糖，更能提高人体的抗风湿能力和抗癌能力。
另外关于干石斛的市场价格一般多少钱一斤以及霍山（铁皮）石斛的价格是多少钱一克（一斤）方面的疑问，干石斛分为石斛干条、铁皮枫斗等品类，药店、茶叶店等常见的铁皮石斛干条，价格便宜的一斤-元，贵的铁皮石斛干条市场价格元以上。一般在市场上霍山铁皮石斛价格每克都在10元到20元不等，甚至更贵。因市场上的包装规格比较多，但总体的价格基本就在这个价格之上做出相应的调试，其变动的幅度不会太大。大家在购买的时候一定通过正规渠道进行购买，否则容易上当受骗。
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2.教你怎样识别仿野生石斛和大棚石斛的区别、怎样识别铁皮石斛的真假
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5.了解铁皮石斛的正确吃法，针对身体不同情况怎样搭配调理更好
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