雨水，是二十四节气之第2个节气。斗指壬；太阳到达*经°；每年公历2月18-20日交节。雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。
雨水节气标示着降雨开始，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。
雨水节气推拿时间
2月18日---2月20日
中医讲“春生夏长，秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体的新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能增强，生长激素分泌增多，这些一系列的变化对儿童来说也是生长增速的关键时期。
三四月份是儿童生长发育的*金月份，不让孩子错过一年中最宝贵的长个时机。给孩子做有针对性的推拿，可以 限度的调动机体的潜能以达到助长的效果。
春季推拿的好处1.可以有效的调理胃肠道消化吸收功能，增加食欲有利于吃的更多，进一步的可以提高机体免疫力的作用。
2.还可以清除肝内的火气，达到清热解*的作用，有助于提高孩子睡眠的质量和改善眼睛的明亮程度。
3.再者能够有效的促进骨骼的发育生长，进而达到长高个的目的。
4.还有就是可以适当改善患有抽动症孩子的症状。
1、多喝汤粥养脾胃雨水时节,人的脾胃容易虚弱,此时应多食汤粥以滋养脾胃。汤粥容易消化,不会加重脾胃负担,山药粥、红枣粥、莲子汤都是很好的选择。如果将汤粥配上适当的中药做成药膳还能滋补强身。如可根据初春时节肝气旺盛的特点,在药膳中加入沙参、西洋参、决明子、白菊花、首乌粉等升发阳气之药材。
2、不吃辣,防燥热雨水时节,空气湿度增加,但气温仍然很低,因此此时的天气寒中带湿。在这种环境下,人体往往预热壅阻。此时若吃燥热的食物无于“火上浇油”。预热让人想吃凉东西,但吃凉过多,则会使脏腑为湿寒所伤,出现胃寒、腹泻等症状。所以,雨水时节饮食应以中庸为原则,不吃生冷之物,也不能吃大热之物。冷饮、辣椒都是应当慎食的,尤其要注意的是要少喝酒,特别是白酒。
3、多吃温性的食物雨水时节应多食羊肉、狗肉等温热之品。雨水时节最适合就是调理脾胃,所以在饮食上要多吃温性的食物从而对脾胃进行调补。可选用沙参、西洋参、决明子、白菊花等作为要药膳的调理品。
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