春分日中

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「中國節氣?四」

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「二十四节气生活」图

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-春分-

春分

日中

仲春月

正东之阳

正西之阴

分者半也

此当九十日之半

故谓之分

春分者

阴阳相半也

故昼夜均而寒暑平

春雨润万物

春色大地铺

农历

戊戌年乙卯月壬子日戊申时

为春分

春分,古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”

南北半球昼夜均分

*赤相交之点,太阳行至此,乃昼夜平分

辽阔的大地上,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香

一候元鸟至

春分而来,秋分而去,燕子自南向北飞

二候雷乃发声

雷者阳之声,阳在阴内不得出,故奋激而为雷。阴阳相薄为雷,至此,四阳渐盛,犹有阴焉,则相薄乃发声矣。

三候始电

电者阳之光,阳气微则光不见,阳盛欲达而抑与阴。其光乃发,故开始闪电。

三候花信

一候海棠

二候梨花

三候木兰

春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态

《素问·骨空论》:“调其阴阳,不足则补,有余则泻”

应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区

应选益气补中,有养阴生津,润肺止咳功效的食物

宜吃的中药材有西洋参、沙参、决明子、白菊花、首乌粉、百合、大枣、山药等中药材。

宜吃富含硒的食物,像芦笋、蘑菇、紫薯、包心菜、油菜、牡蛎等

说说你们那里的节气习俗!

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