脱发——不可病急乱投医，耽误治疗，毛囊萎缩，害了自己对于已确诊脱发的人来说，为了保护自己的头发，他们总是会寻找各种防脱发、助生发的方法。比如，使用防脱发、助生发的洗发水，多吃黑芝麻等；也有人会采取药物治疗或者进行植发。那么，这些方法究竟有没有用呢？
黑芝麻适合虚性脱发者中医认为，脱发的主要原因有三种。一是由于饮食偏辛辣、肥甘厚味，体内湿热较重，头发油脂分泌旺盛所致的脱发，相当于现代医学中的脂溢性脱发。二是因为生活、工作压力太大，情志抑郁过久而化火，损耗阴血，血热生风，上窜巅顶，使毛发失于阴血濡养而脱落。三是由于肝肾亏虚、气血不足引起的脱发。“吃黑芝麻丸可以治疗脱发”，相信很多人都听说过这句话。黑芝麻属于补虚药，性平、味甘，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。中医认为，黑色入肾，黑芝麻色黑，入肝、肾经，可治疗肝肾精血不足所致的头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白和病后脱发等症；需要注意的是，黑芝麻、黑芝麻丸更适合上文所说由肝肾亏虚、气血不足导致的虚性脱发，气血亏虚，则发根不固、毛发失养，引起脱发。
对于脱发的其他证型，比如脂溢性脱发患者多表现为头皮油腻、头屑增多、头皮瘙痒明显等症状，多属于湿热内蕴证。这种证型的脱发患者，如果过食黑芝麻，易滋腻碍胃，助湿化热，熏蒸头面，使头皮出油更多，反而会加重脱发。生姜，性微温、味辛，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效，常用于治疗风寒感冒。尚没有明确的研究证实生姜的成分具有促进毛发生长的作用。何首乌有生何首乌和制何首乌之分。大家认为具有生发功能的是制何首乌，即生的何首乌用黑豆炮制后的熟制首乌。制何首乌性微温，味苦、甘、涩，具有补肝肾、益精血、乌须发的作用。现有研究表明，制何首乌的提取物可以促进毛发生长。不过，有些中药可以通过改善头皮油脂分泌的作用减轻脱发，十分适合雄性激素脱发患者。最后想要长头发必须找到原因，根本解决，不然耽误治疗毛囊萎缩，身体症状也越来越差，反而害了自己。