当归的药膳食疗方

补血虚药膳方,当归补血粥:*芪30克,当归10克,粳米或糯米克,红糖适量。将*芪切片,与当归共煎,取汁去渣,再与洗净的粳米同入砂锅,加水适量,共煮为粥,加红糖调味。分2次,温热服。

补血虚药膳方,当归乌骨鸡:当归、*芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮,吃鸡肉喝汤,可补血虚。

补气血药膳方,当归红枣排骨:当归、红枣、排骨、葱姜、食盐、枸杞。将排骨放入开水之中焯一遍,去除血水之后取出沥干水分,然后在干净的锅中加入适量的枸杞、红枣、葱姜以及排骨、清水,大火烧开之后小火慢炖,直到排骨软烂就可以了,起锅之前加入适量的调味品。

补气血药膳方,归芪白芍酒:当归24克,*芪、白芍各12克,白术8克,冰糖20克,白酒毫升。将前4味捣碎,入布袋,置容器中,加入白酒.密封,每日振摇1次,浸泡21天后,去药袋,加入冰糖,溶化后.滤过,即成。补血养气。

补气血药膳方,归地烧羊肉:羊肉克,当归、生地各15克,干姜10克。羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、*酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

补肝血药膳方,当归首乌鸡肉汤:当归20克、何首乌20克、鸡肉克、枸杞子15克,入锅加清水适量煮至鸡肉烂熟,调味,饮汤食肉。补肝肾、益气血,适用于肝血不足所致的身体虚弱、头晕目眩、倦怠乏力、心悸怔忡、失眠健忘、食欲不佳等症的补养。

贫血药膳食疗,当归龙眼肉炖鸡:桂圆肉15克,当归15克,鸡半只。先炖鸡至半熟,下龙眼肉、当归,并炖至熟。吃肉饮汤。滋阴补血。用治老年气血虚弱、产后体虚乏力、营养不良引起的贫血等。

女人补肾补血药膳方,当归红枣粥:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。当归温水浸泡,加水克,先煎浓汁克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。补肾补血,调经活血,适用于肾亏引起的气色亏损,畏寒怕冷等。

女性补血药膳方,乌贼骨炖鸡:乌贼30克,当归30克,鸡肉克,精盐、味精适量。把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次。补血止血,用于血虚型月经过多。

血虚虚寒药膳方,当归生姜羊肉汤:当归15克生姜15克羊肉克。三味同放锅内加清水适量煮汤,待羊肉熟后调味,饮汤食肉。有补血调经、散寒开胃、益气健脾、温经止痛之功效,可用于产后血虚腹痛、头晕目眩、寒凝气滞所致的胸闷腹痛、月经不调、四肢不温、食欲不振等

治低血压药膳方,当归生姜煲羊肉:当归50克,生姜末克,羊肉克,洗净切片,用当归、生姜末煲羊肉,入调味品,即可食用。温中补血,强壮身体。

治低血压药膳方,当归姜枣汤:当归、红枣各50克,羊肉克,姜15克。姜切片;羊肉、姜、红枣文火熬成3碗汤,加入调料。另煎当归毫升。将药液,羊肉汤每日分2次分别依次饮用。

治头痛药膳方,当归酒:当归30克,好米酒0克。将当归洗净,与酒一同煎煮,取毫升即成。装瓶备用。活血养血。用于血虚夹瘀所致的头痛.痛如细筋牵引或针刺,痛连眼角,午后尤甚,兼双目发涩,心悸怔忡,面色萎*,眩晕等,舌质淡红,可有瘀斑或瘀点。每日2~3次,适量饮用。

偏头痛药膳方,归参烧鳝鱼:鳝鱼1条,当归、*参各15克。将鳝鱼除去脊骨和内脏,切丝,加入当归和*参(装入纱布袋扎封)置于砂锅中,以清水大火烧沸,去除浮沫,加料酒和调味品再以文火煎熬1小时,捞出药袋,加味精后食鱼饮汤。补气养血、通脉,主治偏头痛和眩晕症。

脂肪肝药膳方,金归楂橘茶:当归郁金楂橘饮:当归、郁金各12克,山楂、橘饼各25克。4味药物入锅上火加水,武火煮沸,移文火煮约20分钟,滤渣取汁,每日分2-3次饮服。功效:疏肝理气、活血化瘀。适用于气滞血瘀型脂肪肝所致的胁肋胀满疼痛,脘闷少食,或恶心呕吐等症。

便秘的中国药茶方,当归决明茶:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水0ml。当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水0ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮温服。滋补肝肾、润肠通便,适用于一般便秘。

老年便秘药膳方,当归苁蓉通便粥:取苁蓉肉、当归各20克,火麻仁15克,蜂蜜50克,粳米克,共煮稠粥,每天1剂,分2次食服。具有补肝肾、益精血、润肠通便之功效,适用产后血虚、肠燥便秘等症。

老年皮肤瘙痒症药膳方,芪归羊肉汤:*芪30克,当归10克,羊肉克,调味品适量。将诸药择净,布包;羊肉洗净,切块,与药包、调味品同放入锅中,加入清水适量,文火炖熟服食,每3日1次,连续服5次。适合体质偏寒,气血双亏且皮肤瘙痒的老人服食。

慢性疲劳综合症药膳方,鸡归粳米粥:取乌骨鸡1只,糯米50克,*芪45克,当归、大枣各15克,肉桂3克,食盐适量。乌骨鸡宰杀洗净;*芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次,第2次煮沸后30分钟,合并取药汁0毫升,与乌骨鸡、粳米同入砂锅中同煮粥。粥成加入食盐适量即可。

产后或病后补血药膳方,当归*花汤:当归15克*花20克瘦肉克,加清水煮汤,食肉菜饮汤。当归养血补血,*花补虚疗损和血脉,瘦肉益气养血,适用于产后或疾病后血虚所致的经闭腹痛、身体虚弱、贫血、神经衰弱、气虚乏力、头晕目眩、记忆力下降和食欲不振、月经不调等。

产后或病后补血药膳方,归芪鸽肉汤:当归20克、*芪50克、当归20克、淮山药20克、红枣20克。煮至鸽肉烂熟吃肉饮汤。益气血、补虚损,适用于病后或产后身体虚弱、心悸气短、倦怠无力、失眠健忘、记忆力下降、食欲不佳及贫血、神经官能症和更年期综合征等。

安胎药膳食疗方,当归安胎膏:当归克川芎60克白芍克*芩30克、白术克。水煎3次去渣合并药液,文火浓缩,入炼蜜适量收膏。每次服10~15克,1日2次,温开水兑服。养血安神、清热安胎,适用于治疗妇女形瘦血亏有热,胎动不安或滑胎、胸闷烦燥、恶心呕吐等症。

产后药膳方,归芪蒸鸡:母鸡1只,炙*芪克,当归20克,调料适量。归芪布包好,母鸡洗净,放入沸水锅内汆透,取出,冲净。纳归芪于鸡腹中,放盆内,摆上葱、姜,加鸡清汤、*酒、胡椒粉等,盆口封严,笼蒸两小时。去葱、姜、*芪等,味精、食盐调味服食。滋补精血。

治产后腹疼药膳方,当归生姜羊肉汤:生姜、当归各克,羊肉0克,加水适量炖汤,分次服下。

痛经药膳食疗方,当归益母草蛋:当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连续5-7天。活血行气、化瘀止痛,适用于血瘀痛经,经色紫黯有块。血排出后疼痛减轻者。

痛经药膳食疗方,归芪参膏:当归30克。*芪克。*参50克,枣泥20克。红糖适量。将归、芪、参水煎2次,二液合并,加入枣泥。文火浓缩后,加红糖收膏,候温装瓶,每次取30克,每日3次,温开水冲饮。可益气养血。

痛经药膳食疗方,鸡蛋当归姜汤:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。

痛经的中国药茶方,当归茶:当归6克,川芎2克,沸水冲泡代茶。功效:补血活血,适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。

闭经药膳方,当归红枣粥:当归15克,红枣5枚,粳米50克。当归用温水浸泡片刻,加水毫升,煎取浓汁毫升,入粳米、红枣,加水毫升,煮至粥成,加红糖调味。益气养血调经。早晚空腹温热食服,10日为1个疗程。

闭经药膳方,归芪墨鱼片:生姜丝30克,当归10克,*芪20克,墨鱼克。当归、*芪水煎,取药液毫升,备用,将墨鱼去骨,切片。妙锅放油烧热,将墨鱼片、姜丝放入锅内同炒,加盐少许,用归、芪药液加少量淀粉勾芡,装盘。益气养血,活血通经。佐餐食用。

闭经的中国药茶方,当归益母茶:当归8克,益母草10克,沸水冲泡或以水煎取淡药液代茶饮用。每日2剂以上。补血化瘀,通经调冲,适用于虚性闭经。

美容药膳方,润肤红颜酒:白酒1g,核桃仁、红枣各60g,杏仁20g,酥油、当归、蜂蜜各30g.先将蜂蜜、酥油溶化,加入酒中和匀,再将核桃仁、红枣和杏仁捣碎,放进酒中,密封浸泡两周即可用之。每日早晚各1次,每次15-30g.益精血,补肝肾,泽肌肤。常服可使面色红润,弹性增加。

去除黑眼圈药膳方,当归鸡汤粥:当归10克,川芎3克,*芪5克,红花2克,鸡汤0克,粳米克。先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。可消除血虚所致的黑眼圈儿。

祛斑养颜药膳方,当归山楂茶:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

美容养颜药酒,润肤红颜酒:白酒1g,核桃仁、红枣各60g,杏仁20g,酥油、当归、蜂蜜各30g.先将蜂蜜、酥油溶化,加入酒中和匀,再将核桃仁、红枣和杏仁捣碎,放进酒中,密封浸泡两周即可用之。每日早晚各1次,每次15-30g.益精血,补肝肾,泽肌肤。常服可使面色红润,弹性增加。

治雀斑药膳疗,当归百合兔:当归15克、百合50克、田七10克、兔肉克。制作时将百合、当归洗净切碎,田七研末,与兔肉同放入蒸碗内,加水适量,隔水文火煨至烂熟,调味后饮汤吃肉。

丰胸药膳方,归芪鸡汤:当归5克,*芪10克,鸡脚10个,水四碗,一起煮来喝汤,可以把鸡脚也吃。

丰胸药膳方,当归鲤鱼汤猪尾莲子红枣汤:猪尾1条,红枣8枚,莲子克,葱、姜、料酒各适量,将猪尾在滚水中烫一下去腥后,加水和葱、姜、料酒,熬成约1毫升的汤汁,加入红枣、莲子,小火再煮半小时,酌加调料后即可食用。

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