现在有脱发困扰的人还真不在少数！本人就曾是脱发大部队中的一员，那时每天的掉发量能达到恐怖的几百根！发缝加宽了3、4厘米！白花花的头皮露出来看起来特别丑！
直到情况严重后才开始注重养发，尝试过中药、偏方等不少防脱方法后，才让发量重新变得浓密！下面就是我用过效果最好的几个方法，有同样困扰的朋友可以酌情参考一下！
一、欧丹锦育发露
这个育发露虽然是一个小众国货牌子，但是个人觉得甚至比一些大牌育发露还要好用！它是我在刷视频的时候种草的，据说里面是何首乌、侧柏叶、人参等养护发植物精华，可以有效激活毛囊，强韧发丝，所以就没忍住心动下单了两盒！
拿到手之后我就迫不及待的打开用了，把它对着发缝、发际线等脱发严重的位置滴了几滴，再用指腹轻轻推开均匀涂抹，没一会儿就完全吸收进去了。质地是水润清爽的那种，用的再多也不会让头发变得黏腻腻的。
当时一天一次连着用了一个月以后，每天的掉发量就锐减了70%！后面害怕掉发量还会出现异常，又用了两个月的才彻底停下。头顶就长出来不少新发，还很强韧，摸上去都有些扎手！整体发量也是越用越多！
不过就是前后共用了4盒育发露，时间比较长，但是确实恢复的很稳定，发量也一直保持的很浓密！没有遇到好的育发产品的朋友可以尝试一下。
二、坚持饮食调理
出现脱发有可能是身体缺乏头发所需的营养物质了，比如维生素和蛋白质，这两个就是比较常见的脱发原因，大家都可以通过改变日常的饮食来增加它们的摄入量。
维生素：比如火龙果、草莓、苹果、青菜、胡萝卜等水果、蔬菜中就含有丰富的维生素，每天做饭的时候要注意荤素搭配，饭后再吃上几个水果。
蛋白质：比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、虾肉等食物中就含有大量的优质蛋白质，这些食物可以按照每日最佳的摄取量进行安排，不要怕麻烦，长期坚持下来还能提高免疫力！
以上这些方法虽然看起来比较琐碎，但是都是亲测有效防脱生发的！大家可以根据自己情况做一些参考！最后，祝大家都可以早日恢复浓密柔顺的秀发！