导语：广西岁老人期颐之年头发乌黑浓密，养生秘诀公开，离不开4个习惯
蝼蚁尚且偷生，何况是人。无论是耆耄老人，还是被病痛折磨的可怜人，对于生都怀着一种与生俱来的渴望。
值得庆幸的是随着生活水平的提高，长寿的老人也越来越多。而纵观这些长寿老人，绝非是偶然。
与她们平时的生活习惯是息息相关的。
一般的老人到了一定年纪，就会白发苍苍，或者两鬓斑白。
这是一种自然规律，但是这位已经岁高龄的广西老奶奶，却还是一头黑发，只有少许的几根白发参杂着，被周围的朋友称为“老神仙”。
老人叫顾台妹，她岁的时候，依然面色红润，头发乌黑。她头脑清晰，说话中气十足，走路轻盈利索。看上去也就是六七十岁的样子。
顾台妹说，我每天早晨六点起床，给家里人做早饭。吃早饭就休息一会儿，稍事活动，然后就乐乐呵呵看电视。
经常有慕名而来的游客问她，到底有什么秘诀才能到这个年级还能容光焕发，精神抖擞，拥有一头乌黑头发。
顾奶奶笑笑说：“我也不知道，平时生活中也就是简单，随性，没有刻意地去做什么。”
从顾奶奶的诉述中，大概可以归纳为这四点，值得我们大家学习。
广西岁老人期颐之年头发乌黑浓密，养生秘诀公开，离不开4个习惯1、喜欢劳动
伏尔泰说：生命在于运动。
其实，我们完全可以拓展一下，活动，劳动，都可以归结为“运动”的组成部分。
顾台妹喜欢劳动，她在院子里开辟了一个小菜园，看到青枝绿叶的蔬菜，她分外开心；看到硕果累累的收获，她更是高兴。
她还喜欢把这份喜悦拿出来，跟街坊邻里分享，良好的心态，随和的性格，稳定的情绪，这些都是岁月的积淀。
刚开始，家里人担心她累着，劝她踏踏实实歇着，她婉言谢绝了。
后来，家里人见她精气神十足，越来越健康，就不再劝慰了。让她开开心心做自己喜欢做的事情。
她还会种植一些花卉绿植，养一只萌萌的小猫咪，让生活更加丰富多彩。
顾台妹的大智慧，在于她的张弛有度，快乐生活。在运动里养身，在安静里养心。
这些，都是值得我们好好学习的。
2、少食多餐
俗话说得好，要想身体安，三分饥和寒。
在饮食方面，顾台妹一直秉持这样一个原则，那就是“少吃多餐”。
很多时候，吃东西十分饱是很不舒服的，过多的食物摄入，会对肠胃造成负担。其它的身体器官也会被“殃及”。
顾台妹不仅能够一直保持少吃多餐，还会配合走动，给身体增添活力。
、永远童心
你见过一个小孩愁眉苦脸吗？
孩子们只要基本要求满足，就会无忧无虑地笑，自由自在地玩。
这是为什么呢？
源于一颗赤子之心，也就是童心。
这是人的自然本性，就像草木逢春欣欣向荣，雄鹰展翅翱翔天空，本来就是很自然的一件事。只不过在成人的世界里，百事缠身，压力山大，很多乐趣不翼而飞。
只要一个人能够返璞归真，就能瞬间让自己快乐起来，满面春风。
都说儿孙绕膝是最好的天伦之乐。
顾台妹是家里的一个宝，跟谁都合得来。
因此，家庭的气氛非常温馨和谐，每天都能听到她爽朗的笑声。
有时候，她到村子里走走，跟同辈人唠唠家常，她不喜欢“逞能”，儿子说带她去旅游，她就换上新衣服，高高兴兴跟着去。
不知道的事物，不懂的问题，她就跟晚辈们请教，对生活总是保持着好奇之心。
4、坚持用淘米水洗头
顾奶奶还有个好习惯，那就是坚持用淘米水洗头，淘米水顾名思义是用来洗米后剩下的水。因为每次洗米做饭都会积攒不少淘米水，奶奶觉得倒了可惜，所以常常烧开了用来洗头，据了解，奶奶已经坚持这个习惯好几十年了，之所以期颐之年还保持着一头黑发，离不开这个好习惯。
淘米水相信很多人都知道，那么这种水有什么用处和好处呢？
强韧发丝
淘米水中含有大量的从米上脱落的蛋白质和氨基酸，特别是其中的蛋白质也可以通过发酵的方式转变成氨基酸。使用淘米水洗头发，能够为头发提供大量的氨基酸，使头发吸收充足的营养变得更加强韧，不易断、不易掉。
改善干枯
不少人因为烫发、染发、吹发等等原因，导致头发水分流失严重，变得干枯毛躁。使用淘米水洗头发能够给头发以营养滋养，帮助有效锁住头发内的水分，并且还能够帮助修复受损伤的头发毛鳞片，帮助改善干枯毛躁的头发。
乌黑秀发
使用淘米水洗头发还能够让头发吸收淘米水中含有的维生素B等营养物质，帮助头发加快生成黑色素细胞，坚持使用淘米水洗头发能够使头发变得更加乌黑亮丽。
加速头发生长
用淘米水洗头发能够帮助头发快速生长。因为淘米水中含有维生素、蛋白质和氨基酸，能够提供给头发生长必须的营养元素。
无独有偶，在广西省桂林市龙胜县的大深山里，有一个叫做红瑶的村寨，山清水秀，那有很多80岁以上的老人，不仅头发不开叉，还非常乌黑浓密！
专家在调查后，发现她们养发的秘诀：“用特制淘米水洗头！”在瑶族已经流传了多年！
并非咱们认知中的淘米水，而是选用当地稻米+何首乌等草本，熬煮发酵制成的“洗发水”，家家户户都备着几罐！
记者将瑶族秘制“洗发水”送入实验室分析后发现：
?淘米水是接近人体的弱酸性，含大量VB和酵素，有利于头皮环境重塑，且极易吸收！
?何首乌等珍贵草本，能给毛囊持续提供营养！
为了将这一养发智慧传承下来，研究人员据此瑶族养发方，科学调整配比、结合现代工艺，研制出了这款见效更快的：
遵循红瑶古法的原生态发酵，提取出发酵淘米水的原浆精华；
驯化其中的有益菌种，上万次对活性配方的测试及升级……经过三年的不懈努力，终于研制出了调节“头皮微生态平衡”的专利配方。
同时，引进太空舱发酵设备，通过模拟太空环境，从温度、气压、酸碱度，精准调控，让优选出的三大菌种指数级繁殖，达到自然发酵数量的三千多倍，由此得以量产。
瑶族千年秘方养出墨色密发无论少白头还是自然白发，都是因为发丝缺乏微量元素，会导致黑色素无法合成，让头发慢慢“褪色”变白！
这款洗发液中的秘制“淘米水”，能补足发丝所需营养，全面恢复黑色素合成能力，白发自然而然转黑！
精选瑶族当地特产稻米，由瑶女于清晨9点手工采摘，再利用现代工艺自然发酵49天，才萃取出的珍贵稻米原浆精华！
稻米原浆的发酵过程中，在酵母和乳酸菌的作用下，淀粉等物质逐渐分解转化，只留下利于毛发的VB和谷维素！
稻米原浆中还含有大量酵素，无线接近头皮的酸碱值，还能深层唤醒毛囊、促进微循环，让黑色素合成数量翻倍，白转黑更快，效果更稳定！
深层滋养发丝，不再枯黄打结作为一款植物提纯的洗发液，它的滋养能力也不容小觑！
烫染受损/枯黄/打结发质都能搞定，让发丝亮泽听话、一顺到底！
稻米精华中含有丰富蛋白质，具有超强的滋养作用
配合酵素0秒就能渗入发芯，补水滋润、抚平毛鳞片！
还特别添加柔顺护发成分，能在发丝表面形成一层滑膜
能增加顺滑感、防止水分蒸发，洗一洗，发丝滋润乖巧又好梳！
用1次就有明显养护效果，发质至少提升一个档次
连着用它洗上-5次，让你彻底远离头发干枯、打结！
长期用它洗头你会发现：原本分叉、枯黄、易断的发丝又重新恢复强韧健康！随便撩撩头发都“迷死个人”~
这才是真正利用现代科技对古老民族智慧的发扬，在很多平台都获得了如潮的好评。
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