白发多,食疗有没有作用

白发的原因很多的,自然环境、生活习惯、工作压力、饮食结构等等,都会影响到身体健康,也会造成白发增多,相比于四十年以前,虽然那时候的生活水平比较低,但白发的现象反而没那么多,所以生活水平提高的同时,各种身体问题也随之增多。那么,能不能通过食疗的办法改善白发的问题呢?答案是肯定的,通过正确的食疗,是能够帮助我们减轻白发的困扰的,以下就向大家推荐几种食疗方,供大家参考使用。

食疗方一

组成:核桃12个,枸杞子、何首乌各60克,黑豆克,熟地、山茱萸各50克。

用法:将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉烂取出黑豆,晾干。每食6~9克。每日2次。

功效:乌发润发。

食疗方二

组成:枸杞子克,玉竹克,蜂蜜克。

用法:将枸杞子和玉竹洗净切碎,放入锅中,加适量水,浸渍12小时,再煎煮3小时,滤取药液,药渣加水再煎,反复3次,合并滤液,用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜,搅拌均匀。浓缩收膏,待冷装瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。

食疗方三

组成:大麦~克,核桃仁克,黑芝麻克。食糖适量。

用法:将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟,研为细末,再放在一起混合拌匀,加入食糖调好口味,贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2~3匙。

功效:养血补肾,润发黑发。

食疗方四

组成:何首乌50克,鸡蛋2个。

用法:将何首乌和鸡蛋分别洗净,加水同煮至蛋熟,剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤,每日1次,佐餐食用。

功效:补肝肾,乌须发,抗早衰。

食疗方五

组成:首乌浸膏10千克,白糖千克。

用法:将二者混匀,制成冲剂,每次服用10克,开水冲服,每日3次。

功效:乌发润发。

食疗方六

组成:桐叶、桐子多少不限。

用法:取深秋霜后的桐叶、桐子,捣碎,蒸熟,取出后用布包着绞榨出汁,贮存备用。使用时先将头发洗净,然后涂药汁于头发上,反复揉搓令匀,揩去余油,经过一夜,次日用水洗净。每3~4天用1次。

功效:白发转黑。

当然,如果白发问题仅仅通过简单的食疗方法就能解决的话就不是问题了,所以,患者千万不要期望这些简单的方法就能够达到彻底解决问题的目的,而是要根据自身白发的起因进行对症治疗,结合饮食方面的调节,再加上坚持使用墨兰公主淘米水洗护套装进行健康洗护,内外兼治,白发问题就一定能够逐步得到解决。

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编辑:云飞

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