1.饮食调理：头发约90%是由蛋白质构成，日常饮食中，适量的鸡肉、豆腐、豆类、鱼等都能很好的补充蛋白质！另外多吃一些黑色养肾的食物能使头发长得快，比如：黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、核桃、黑木耳、海带、何首乌等
2,.使用头发生长液，Onuy育发液，淡淡的植物的味道，这款育发液喷在头上有一股清凉的感觉。
3.使用防脱洗发水，要想头发长得快，那么就不能让它脱发，芭集防脱洗发水，这个特别适合掉发和预防掉发的人，在使用的过程中，能明显的感受到掉发在不断减少。
4.头皮按摩，头发中的营养大部分来自血液，而不是我们使用的营养护发品，营养护发品可以深入毛鳞片让头发柔顺，但是头发生长的根源养料还是来自血液。所以按摩头皮是显而易见的促进头发生长的好方法，而且还能防脱发。
5.补充维生素，比饮食更直接。快速长头发的两种优质维生素：维生素B2和维生素B6，都和头发生长、合成有直接关系。除此之外就是维生素A和维生素E了，这两种维生素一般不缺乏，但是一旦缺乏头发生长肯定受到影响。
6.减少压力压力是导致脱发的最重要因素之一。据悉，压力会扰乱正常的毛发周期，并触发毛发进入端粒或脱落阶段。因此，当努力加快头发生长时，尽量减少生活中的压力。
7.给头发做个鸡蛋发膜，鸡蛋对加快头发生长非常有益因为它们富含蛋白质，还含有铁、硫、磷、锌和硒，此外，鸡蛋还有齐了所有人体自身无法合成的氨基酸，头发的主要组成成分就是角质蛋白，氨基酸可以维持头发中胶原纤维与弹性纤维的正常生长，保持头发的柔韧性。
8.感觉保持良好的作息很重要！！十一点之前就躺在床上酝酿睡意，早上多睡一会是最好的啦！如果不出门，两天洗一次就行，洗的太频繁容易造成干枯，不必要的掉发
9.用木梳子梳理头发，促进头皮血液循环，加快头发生长。
10.常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪。