现代研究更显示：当归能有效促进骨髓造血功能，提升血红蛋白及红细胞的生成，特别对贫血者功效更好，对女性有补血补气、调经止痛等功效，增强免疫力。
对补气补血，调经止血，美容养颜有功效的当归，要怎么吃才能让功效最大化呢？
当归何首乌鸡肉汤
做法：当归20克，何首乌20克，鸡肉克，枸杞15克，所有食材洗净放过煮至鸡肉烂熟时，放入生姜、葱花，加盐调味即可。（鸡肉补气血，何首乌养肝肾补血，当归养血放血，枸杞补肝肾明目。）
气血双补汤
做法：枸杞、*芪、*参、红参、龙眼各5克，麦冬3克，当归2片，红枣3颗，排骨或瘦肉，放入炖盅炖2小时，加盐调味即可
“女性这么食用当归更加养颜补血。大家好，我是minly无心，每日分享健康食材小知识，精挑细选质优价廉的食材，为您节省选购时间。如果您喜欢这篇文章，请帮忙点赞、评论、转发或收藏哟，您的