白癜风能治好吗 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/130724/4225829.html
何首乌味苦、涩、甘，性温，具有健壮筋骨、益精血、补益肝肾的效果，既能够入药，也能够将其与其它食材做成美食，既美味又能够强身健体。下面介绍几种何首乌美食的做法。
一、杞子何首乌炖乌鸡
资料：乌鸡、何首乌、杞子、瘦肉、姜片，
调味剂：盐、糖、鸡精适量
制作方法：1、先将乌鸡宰杀洁净，斩块，砂锅放水煮滚后将鸡块下锅滚一下，氽净血水。
2、何首乌洗净切成薄块。瘦肉适量切成粒，姜切成片。
3、将一切资料一同下锅，加进适量的水，武火烧滚后转成文火，炖大约四十分种，按个人口味下适量调味即可装碗食用。能够养血、安神、补肾。
二、何首乌牛肉煲
资料：牛肉75g,黑豆75g，何首乌15g，红枣、元肉适量。
制作方法：1、前一夜开端将黑豆浸泡，第二天将泡发了的黑豆放少数水煮开十分钟，沥干水备用。
2、将牛肉切成小块，加几块姜片，加水煮，水开时捞去水面上的泡沫，参加之前准备的黑豆、何首乌、元肉、红枣，文火炖一个小时，下调味食用。可用于腰膝酸软、脾胃虚弱。