白头发疯长怎么办教您两招,食疗就能让白发

想必现在许多人都有白头发的烦恼，不光是中老年朋友，就连年轻人也会因为工作、精神压力过大，年纪轻轻就少白了头。那我们该怎么解决呢？不能任由白头发肆意生长啊。

大家都知道，何首乌自古就有乌发的作用，何首乌又名首乌、地精、山精等，为蓼科植物何首乌的块根。《日华子本草》中记载：何首乌味苦、甘、涩，性微温。归肝、肾经。能养血滋阴、润肠通便、祛风、解*，主治精血亏虚、头晕眼花、须发早白、腰膝酸软等症。

宋《开宝本草》谓其能“益血气，黑髭发，悦颜色。久服长筋骨，益精髓，延年不老。”现代药理研究已证实，何首乌具有降血脂、抗动脉粥样硬化、促进血细胞新生、保肝、强心、抗菌、抗肿瘤、增强免疫功能、延缓衰老等作用。

偏方一：首乌小米粥

做法很简单，就是将30g的何首乌煎水，然后把50g的小米清洗干净，加入何首乌的药汁及适量的清水，用旺火煮，打入鸡蛋后用文火煮成粥状，放入白糖调匀就行了。

每日1剂，当早餐趁温热服，可以长期服用。本品具有补血益气、润燥美肤、乌发固齿的功效。适用于乌发美容、强身健体。

偏方二：首乌蒸蛋

本方法所用材料是何首乌克，鸡蛋两个，葱、生姜、食盐、料酒、味精适量。

将g何首乌洗净，切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。将锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将蛋取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入锅内煮两分钟。食用时加味精少许，吃蛋喝汤，每日1次。

该方法具有补肝肾、益精血、抗早衰的功效。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。最适于虚不受补的患者。

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