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为了进一步加强社区长者的肠道健康认识，提高社区长者生活质量，6月17日早上，鹏星驻石碣社区综合服务中心诚邀广州益力多乳品有限公司东莞分公司的专业工作人员，在石碣下一村分站点为社区长者科普肠道健康方面的知识。
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工作人员从如通过大便辨别肠道的健康状况、如何通过食物解决便秘问题及肠道健康的科学饮食治疗等等内容向长者进行讲解，提高社区长者关爱肠道的健康知识，养成科学健康的生活习惯。
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本次活动吸引了30多名社区长者参与，益力多工作人员以挂图示范的形式，跟长者清楚明了展示了肠道的结构，运用PPT的形式生动的讲解了肠道健康的知识，各位公公婆婆都认真的听讲，过程中工作人员进行了互动的问答环节，公公婆婆都踊跃的举手回答问题，回答正确的公公婆婆还拿到了小礼品，满脸笑容地表示很高兴。
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讲座结束后，益力多公司还贴心的为每位长者准备了一份益力多，大家领到了益力多之后都表示好开心，很满意，都纷纷表示对肠道健康的知识有了新的认识，以后会更加注重肠道健康的保护。
食疗秘方清理肠道缓解便秘烦恼
1、木耳海参炖猪肠
用料：木耳20克，海参30克，猪大肠克，盐、酱油少许。
制作方法：将猪大肠翻开洗净，加水同木耳，海参炖熟，后下调料。
功效：有滋阴、润燥、补血之功。适用于老年血虚肠燥便秘，习惯性便秘等。
2、猪心柏子汤用料：猪心1个，柏子仁15克。
制作方法：将柏子仁塞入猪心，清水炖煮。
功效：养心安神、补血润肠。用治阴虚血少、老少体弱和产后血虚引起的肠燥便秘。
3、红萝卜汤用料：红萝卜克。
制作方法：将红萝卜洗净，去皮切块，煮汤服，每日一剂。
功效：适用于长期便秘、且伴有消化不良的病者。红萝卜能消食，对食积便秘较为适宜。
4、郁李仁粥用料：郁李仁10克，粳米克，蜂蜜、生姜汁适量。
制作方法：将郁李仁浸泡，褪皮。等粥煮好再放郁李仁、蜂蜜等，空腹食用。
功效：具有润肠通便，利水消肿。适合治疗大肠气滞，肠燥便秘，脚气浮肿，小便不利。
5、三仁粥用料：海松子30克，桃仁30克，郁李仁10克，粳米30克。
制作方法：将海松子去皮，桃仁去皮尖，郁李仁去皮，3味一起捣烂和水煎，过滤取汁，再加米煮粥，空腹食用。
功效：可以有效治疗排便不通，大便干结，排便困难。
6、首乌粥用料：何首乌30克，粳米克。
制作方法：将何首乌煎水取汁，过滤去渣，再加米煮粥，每2-3日2剂，分两次服用。
功效：何首乌除了能养血安神外，还有通便作用，对失眠、大便秘结者，有良效。
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特别鸣谢
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广州益力多乳品有限公司东莞分公司
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