太原治疗白癜风的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/160303/4779967.html
团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、医院副院长杨志敏教授
或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
饮食小知识（上）"柴米油盐""添油加醋""烈火烹油"等等与烹饪相关的词语中均有"油"，中华料理中，如何用"油"是一门学问，那么，这个我们平时常用之物，到底有何功效呢？芝麻油，又名香油，《随息居饮食谱》载："甘凉润燥，补液息风，解*杀虫，消诸疮肿。烹调肴馔，荤素咸宜。诸油惟此可以生食，故为日用所珍。且与诸病无忌，惟大便滑泻者禁之。凡方书所载香油，即麻油也。……小儿发热，不拘风寒饮食、时行痘疹，并宜用之，以葱涎入麻油内，手指蘸油，摩擦小儿五心、头面、项背诸处，辄愈。"据王氏所载，麻油性凉，能滋阴润燥，缓解因阴液亏虚而出现的皮肤瘙痒、头晕目眩、肠燥便秘等不适，现多用于凉拌菜、面食、酱料跟碟中，鲜香气味能提升菜式的品质，让人食指大动，发挥悦心养脾的功效。香油合葱外用抚摩，以简单的推拿手法，可以治疗症见精神疲惫，头痛，鼻塞流涕，咳嗽、腹痛等时令及胃肠型感冒，足见清香、鲜香的香油不仅可以内服滋养，还可以作为介质、溶剂外用祛邪。今日推荐
美发羹
食材：制首乌30g，黑芝麻50g，核桃肉g，黑豆50g。做法：（1）将上述材料洗净，把黑豆、核桃肉及芝麻放入搅拌机打成粗粒状。
（2）制首乌先加水煮30min，捞起首乌。
（3）将几种食材的粉，冲入首乌水中煮15min，煮成羹（糊）状，适当加入红糖调味即可。
专家点评：“秋之燥，宜食麻以润燥”，这是国人的传统。黑芝麻，《本草备要》载其能“补肝肾，润五脏，滑肠”。黑（大）豆，有补肾活血的功效，能黑发与抗衰老。两者配合补益精血，玉颜黑发的制首乌；肉润能补肾的核桃，熬一碗能留住青春的养生汤羹。其有益于缓解精神疲惫，头晕耳鸣，健忘失眠，白发脱发，皮肤干燥，大便秘结，月经不调等不适，适合长期熬夜、工作繁重的各行业精英，爱美女士，老年人及大众在秋冬保健时享用。
小贴士：血糖升高者应免糖。
福利
《每日一膳》在年全面升级啦！
如果您有独门菜式、家传菜谱、拿手好菜，或是在制作《每日一膳》菜式的过程中灵感不断，改良和加工后的菜式色香味俱全，不妨把制作过程和成品通过文字、照片或视频的形式记录下来，通过下方