小小三七功效大
常言道：一勺三七粉，浑身百病消！三七是血症圣药、是血管清道夫、是心脑血管疾病的克星、是肿瘤狙击手…小小三七，它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期适量服用可以软化、扩张血管，促进血液健康，有效防治心血管疾病。
三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉属于名贵中药材，但不属于药品，没有具体的使用期限，服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。只要坚持服用就会有效果，到时候不仅病好了，还能把身体调理好。
三七的管辖范围还在扩大
1、「三高人群」
长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。
2、「女性」
对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。
3、「心、脑血管疾病患者」
对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。
4、「免疫力低下人群」
体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。
5、「经常应酬人群」
经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。
6、「贫血人群」
本草纲目记载三七“能治一切血病”、“人参补气 ，三七补血 ”，长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
7、「久坐人群」
对于久坐的人群，日常生服三七粉可降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，起到很好的活血化瘀的作用。
8、「易疲劳人群」
学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。
9、「户外运动人群」
运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。
三七让这些疾病就无处藏身了！
1、冠心病：生三七粉1克、丹参粉2克，每日2次，温水送服；
2、高血压：生三七粉1克、天麻粉2克，每日2次，温水送服；
3、高脂血症、肥胖者：生三七粉1克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，温水送服；
4、肺心病：生三七粉、川贝粉各1克，每日2次，温水送服；
5、脑梗塞、高粘血症：生三七粉2克，每日2次，温水送服；
6、糖尿病：三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，温水送服；
7、气虚血瘀者：三七粉1克、*芪粉5克，每日2次，温水送服；
8、气阴亏虚、瘀血阻络者：三七粉1克、西洋参2克，每日2次，温水送服;
9、防老抗衰：三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，温水送服;
10、痛风、骨质疏松症：生三七粉适量加醋调敷痛处;
11、中老年人气血虚弱：
可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等。
12、中老年人神经衰弱：可于每日晚饭后开水吞服生三七粉3克，或服三七总甙冲剂。
13、冠心病或有冠心病倾向
可每日早晚吞服三七粉2次，每次3克。或配丹参，等分为末，每次吞服3克。也可服复方丹参片。
14、血脂（胆固醇）过高
肥胖超重，可每日吞服三七粉3克，连服1周，休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等分为末，每日服5克，分早晚2次服。
15、治疗跌打损伤，瘀滞肿痛
一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次3克，日2次，连服5～7天，可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。
16、胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎出血倾向人群
可单吞生三七粉3克，日2次，连服10天。也可配白及、*芪、*连等分为末，每服4克，日服2次。
服用三七要注意这两个环节
一、服用时间过短
三七是药食同源的中药，但毕竟不像西药见效快。平常感冒发烧，吃几次药就能减轻不适的症状，而人体对三七的吸收率是有限的，所以用三七粉调理疾病要循序渐进，长期坚持，身体才能发生潜移默化的变化。
二、服用分量过多
三七粉每天的用量一般为10克内，分2次或者3次服用。建议少量多餐，饭前服用效果更佳，肠胃不好可在饭后半小时以后服用。
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