随着生活压力和工作压力日益加重，年轻人的身体素质也越来越差，而头发最能体现身体素质的好坏。我刚工作的时候，压力大加上吃饭不按时，整个人精神差不说，头发也一把把的掉，严重到头顶都秃了。
为了把头发彻底养回来，我是没少花费心思。不仅看了皮肤科的医生，也钻研了不少育发资料。现在也是成功把发量养的厚厚的，下面就把经验分享给大家！希望能帮到有需要的朋友。
第一招：补气血+维生素
首先一定要把气血补回来，尤其是女孩子，只有将气血补足了，头发才会长的更好。这里给大家推荐双红南瓜补血汤，首先准备红枣和红糖，这两种食物可以在短时间内起到的补血作用，而南瓜性温味甘，可以补中益气，因此，这个汤很适合身体差，气血虚的朋友。
再一个就是要补充维生素了，像脂溢性脱发的朋友就要适量的补充维生素b2和维生素b6，这两款维生素能减少头皮出油的情况，再就是适量补充一点维生素a，维生素a能够维稳头皮环境，有辅助育发的效果。最后就是补充一些维生素c，它能够强韧头发，让发丝更有光泽。
第二招：用防脱洗发水
给大家推荐壹锦集防脱育发洗发露，这款洗发水是我在小红书上刷到一篇防脱指南里看到的，我专门去淘宝上搜了一下，很多买家都给出了好评。这款洗发水的主要成分是一些植草精粹，像何首乌、人参、川穹、侧柏叶等。能够稳固发根，滋养头皮，起到育发生发的效果。
我一开始只买了一瓶，用了十几次，就发现掉发量和之前相比少了很多，不再是之前的黑压压一片，用一只手都数的过来。因为一瓶不够用，我又回购了两瓶。继续用了两个月后，头顶就冒出了很多新长出来的小碎发，慢慢的满头都是新炸出的小绒毛。小半年过去，发量是以前的一倍多，扎马尾的时候都握不住。
以上就是我的生发好物，有需要的快去试试吧，下一个发量王者就是你！