最近，*又双叒叕因为惊人的发量，后移明显的发际线，登顶了热搜。
殊不知，全国有近2亿人口，都和她有着“同款发型”。
根据世界卫生组织调查数据显示，在我国，每6个人中就有一人脱发，也就是说，全国约有2亿人正在遭受着脱发困扰。
好端端的头发，为啥说没就没了呢？
脱发的常见原因有3：
1.嗜食甜食
①中医早就有相关记载，说“多食甘，则骨痛而发落”，甘甜甘甜，甘即甜。
并且，这一说法也得到了现代医学的验证：英国科学家在对两组老鼠进行实验时发现，被严格限制进食（甜食）的老鼠，半年后不仅体重减轻了一倍，毛发的密度和长度更是有所增加。专家称，该结论对人类同样适用。
②偏食，容易导致身体出现营养吸收障碍或是营养不均衡，饮食中缺乏蛋白质、锌、铁等身体必须营养元素，会让头发的生长进入休止期从而大量脱落。
2.精神紧张，过度忧虑
中医讲，“发为血之余”，头发乌黑茂密，是身体气血充足的外在表现形式之一。
而忧思过度，成天焦虑、精神过度紧张，都会耗血，正如中医所说“‘忧思伤脾’、‘脾为气血化生之源’”。
除此之外，经常盯着电脑、手机看，也会加重脱发掉发情况，因为“久视也伤血”。
3.熬夜
一时熬夜一时爽，一直熬夜可不爽！它不仅会让你精神恍惚，神游太虚，还会一根根“拔掉”你的秀发
晚上硬撑不睡，会让阳气和阴血“打架”，因为阳气有你意念的强力支持，所以阴血“伤痕累累”的“败下阵”来。
不仅如此，熬夜还会使皮肤血管持续收缩，减少毛囊血供。
最终，血液不足，无以养发，头发掉落。
这么一看来，其实，每一根发丝都是“含恨而终”的呀！
想头发“死而复生”吗？做好这4件事
1.早睡早起，不熬夜
上面说，熬夜伤血，因为阳气夜晚应该归于阴分，熬夜则打破了这一“原则”，所以，阴血因此“负伤”，又因为发为血之余，故掉发脱发。
殊不知，晚上23:00~3:00是肝胆二经值守时间，若是熬夜，天长日久，肝血耗，肾精亏，头发掉……因为肝肾同源，肾藏精，肝藏血，肝血同源。
2.舒畅心情，排解压力
都说，“一心不得二用”，你们回想一下，是不是每次想事情的时候，即使到了饭点，也不觉得饿？
这是因为，“忧思伤脾”，而脾，是气血生化之源。
3.合理饮食
一是要保证营养的全面均衡，不要偏食，想要头发好，尤其不要贪嘴甜食。
五行理论讲，脾主甘，意思是说，适量吃甜可以养脾，但万事万物过犹不及，如果顿顿离不开甜口，这样脾的口味也会伤脾。
脾伤了，气血就不足了，头发失去营养，故脱落。
4.护发精油、防脱液，该用就用
不想头发“拔地而起”，日常养护步骤一个也不能少。
①正确的洗头步骤：洗头前要先将头发梳开，用清水冲洗一遍，以去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上洗发。
②少用吹风机，如果着急把湿法吹干，建议在吹头前先涂上护发精油。
③不管你有没有大把大把的掉头发，都可以在吹干头发后，于发根处喷上几下葆润发巧然堂防脱育发液，一个由当归、何首乌、川芎等滋阴养血中药制成的养发液。