养生食疗日常养生的ldquo十二

皮肤科医生白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/210719/9202623.html

1:名称:养血配方

红枣片、红豆、燕麦、花生、核桃补钙,气色红润,促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处

2:名称:祛斑配方

A、黑豆、红枣片、黑米、杏仁B、糙米、红豆、红枣片、薏米对于*雀斑,褐斑,色斑有一定的疗效1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处

3:名称:明目配方

杏仁、玉米、茯苓、首乌保护视力.防治眼睛疾病,改善听力1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处

4:名称:安神强心配方

红莲子、首乌、淮山、茯苓、黑米清热固精,安神,补肾益精固,对心力衰弱病人,有很好的滋补作用1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处

5:名称:治疗糖尿病配方

粳米、绿豆、玉米、燕麦止除热,补中养神,除百病,清热祛暑解*,利水等药用功效1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处

6:名称:清肺配方

淮山、菊花、枸杞、百合、黑米养阴润肺补虚,止咳化痰生津,对肺虚痰嗽久咳之症有一定疗效1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处

7:名称:治疗风湿配方

燕麦、*豆、芡实镇痛镇静,补脾神经痛、风湿骨痛有一定作用,补钙强体1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处

8:名称:抗癌配方

杏仁、红莲子、菊花、糙米、玉米抑制抗癌药物对人体产生的副作用,抑制肿瘤生长1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处

9:名称:产妇配方

黑米、淮山、红枣片、红豆、薏米产后虚损,赢瘦神疲,对人体细胞有一定生理调节作用1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处

10:名称:养胃配方

红莲子、玫瑰、红豆、荞麦益胃,补中养神,帮助脾胃的消化可用于肝胃不和1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处

11:名称:降三高配方

A、黑米、荞麦、黑豆、燕麦B、黑豆、燕麦、糙米、黑米对于高血脂,高血糖,高血压三高者有一定的功效1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处

12:名称:养肝配方

枸杞、绿豆、黑豆、首乌养阴润肺补肝,对经常抽烟者有一定疗效

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处

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