每个人都逃不开生老病死，不论是明星，还是咱们普通人。
当衰老来临的时候，它并不是静悄悄的，而是会在我们的身体内外都留下印记。
比如，头发白了，皱纹多了，背驼了，视力下降了，腿脚不利索了……
如果你六七十岁了，长点白发，其实很正常，但如今也有不少人，三四十岁的年纪，就长了不少白发了，这是啥原因呢？
通常与遗传、精神压力、营养不良、缺乏蛋白质维生素，或某些微量元素有关，也可能与某些神经系统疾病有关。
白发长在前额、两鬓、后脑勺，分别代表什么？
从中医的角度来看，白发长在不同的部位，很可能暗示不同的健康问题。
前额长白发：考虑脾胃失调。
前额对应的反射区是脾胃，脾胃不好的人可能会有前额白发、腹痛腹胀、畏寒喜暖等症状。
对于脾胃虚寒人群，可每周吃1-2次姜丝粥，将鲜姜、粳米一起炖粥，早晚饭时吃一碗，可温胃镇痛。
两鬓长白发：考虑肝火旺盛。
与两鬓对应的反射区是肝胆。肝火旺盛者，可伴有口干口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。
对于此类人群，不妨适当吃点八宝粥、莲子粥、莲子心茶、玫瑰花茶等，夏季天热，还可适当吃“苦”，如苦瓜、苦菜、百合等，可清热降火。
后脑勺长白发：考虑肾气不足。
与后脑勺对应的反射区是膀胱经。肾气不足者多伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。
对于此类人群，男女饮食可稍有侧重，男性不妨羊肉、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃等食物，而女性可适当吃点鲈鱼、栗子、枸杞、首乌等。
如果是青年白发，可饮用首乌红枣牛腱汤，可养发，延缓白发生长。
准备何首乌15克，红枣5个，牛腱克，姜2片。
将牛腱按照横纹切成大块，将材料用水洗净，在砂锅中加入毫升清水，加入材料，大火烧开，转中火煲2个半小时，关火即可饮用。