随着“80后”“90后”开始进*“掉发界”后，头发问题已经开始成为茶余饭后的焦点问题。如何生根固发成了年轻一辈关心的话题之一。
那么这三招“自救”法宝，能让你固发生发。
一、黑豆莲藕鸡汤——补肾固发
材料：黑豆75克，莲藕克，老母鸡半只，红枣4颗，生姜5克，精盐适量。
做法：将黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用；老母鸡宰杀去毛及内脏和鸡油，洗净备用；莲藕、红枣、生姜分别洗净、莲藕切成块，红枣去核，生姜刮皮切片，备用；取汤锅加清水适量，用旺火煮沸，加入黑豆、老母鸡、莲藕、红枣和生姜，改用中火继续炖约3个小时，加入精盐适量即可。
二、川芎核桃饮——补血生发
材料：川芎5克，制首乌20克，核桃30克。
做法：川芎、制首乌、核桃洗净，晒干、捣碎，放入锅中煎汤代茶饮。
三、外用：赋强逸力强韧洗发水
第一步：赋强头皮精华乳深层净化头发、疏通毛囊；
第二步：赋强逸力强韧洗发露清洁头皮，强韧发丝；
第三步：赋强逸力强韧润发乳集中修护，强韧发丝；
第四步：赋强逸力强韧精华露养护头皮，强根韧发。
有了这三招，我相信，年轻*们的掉发问题，一定可以得到有效的改善。