发量王者倾囊相授！养发秘籍免费分享，头发多的不是一星半点！
自从发量浓密之后，身边朋友都追着我问养发的方法！我也不是那扣扣嗖嗖的人，所以今天就来分享一下，大家一块长头发吧！
只针对发量少，发际线高的姐妹！头发多的女生就别来了，因为你将体会到头发吹半个小时都吹不干的“痛苦”！就跟我一样，现在每次洗头发都是隔两三天才洗一次，洗完之后拿吹风机吹头，因为头发太厚了，是怎么吹都吹不干！有时候会让室友帮忙吹头发，还被室友天天吐槽！
但是你能想象到吗？我之前秃的头皮都能看着、而且头顶中间一条白白的发缝，远远地就能看着，不戴帽子的话出门分分钟社死瞬间，走在路上就差找个地缝钻进去了！光说你们可能想象不来，直接上图给你们感受一下！是不是顺感觉头皮凉飕飕的~
不过还好那都已经成为历史了，现在发量的变化，不仅只是容貌上的改变，也让我更加自信了起来，秃头姐妹们，咱们千万别摆烂！赶紧跟我一起长头发吧！
一、浓密发量get！
下图这个是到现在为止我用过比较温和的一款，我看了下它主要成分何首乌、侧柏叶、当归等，都是有助于防脱育发的，但这也导致它味道不好闻，尤其刚打开的时候味道还是挺冲的，不过慢慢的会消散很多。
我是早晚而用一次，坚持了半个多月吧，掉发就减缓了许多，也不用怕每次洗头掉发会堵住下水道了，瞬间有希望了，坚持到三个月的时候，头顶开始冒出新发，稀疏的位置明显头发密了起来，发际线也被填的满满的~直到后面停用后小碎发还是蹭蹭的长haha~
二、头皮清洁养护
1、正确清洁头皮：洗头发日常选择洗发水，不要碱性太强。洗头发的水温不要太热，洗头时要先把洗发水加水稀释后揉出泡沫，再抹到头上进行清洗，洗的时候要轻轻按摩，不要用指甲使劲抓头皮。洗完后将头发轻轻挤压，等不滴水时，再用吹风机吹干。
2、日常注意养护头发：染烫会对头发和头皮造成一定的损害，所以染发、烫发的次数不要太频繁，一年不能多于两次。太阳紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变*，所以烈日天气一定要做好防晒，不仅要护肤，也要做好头发的防晒哦！
三、营养补充
头发的的生长也是需要营养的，而且头发的主要成分是角蛋白和不饱和脂肪酸等物质，所以适当补充蛋白质和维生素有利于头发的生长。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还有肉蛋类、豆制品。除此之外多吃一些黑的食物，可以补肾气，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等等，坚持下来你会发现头发都黑了不少，发根也更加稳固了。
除此之外，早睡是必须要做到的，每天睡眠不能少于七小时；经常按摩头皮也是有助于头发生长的。基本上就是这些，大家可以自行参考，选择对你们有用的，希望大家都能早日拥有浓密秀发！