高血压的ldquo对手rdquo

人一旦患上高血压就会在饮食方面，变得小心翼翼，总是会担心这个不能吃，那个不能吃。高血压的“对手”找到了，每天坚持喝一杯，血压或许悄悄降下来！

1、荷叶茶

荷叶茶有着非常好的降压效果，除此之外在日常生活中经常喝一些决明子荷叶茶，对于减肥简直也是有着一定的效果的，如果在平时的时候，只是出现了轻微高血压的情况时，就可以通过喝这种茶的方式来进行调整。

2、菊花茶

菊花茶在我们日常生活中是非常常见的，它具有很好的清热解*、养肝明目的功效，对于高血压患者来说，每天若坚持用菊花泡水喝，能够有利于帮助促进体内的血液循环，帮助滋养血管，提高血管的弹性和收缩能力，对于降低血压也有一定的功效能够帮助预防动脉硬化。

3、首乌茶

在我们日常上中用首乌进行泡水喝，对于降低血压有着很好的功效。也能有效地降低血脂和降低血栓的形成。取5克的乌首用清水煮沸30分钟，待茶水微凉在进行饮用，没事喝几口，或许血压有所下降。