雨水，二十四节气中的第二个节气。每年公历2月19日前后交节，视太阳位置到达*经度时开始，今年雨水开始时间是年02月19日00:42:50。
雨水以后，气温回升加快，降水会呈现出降雪减少而降雨增多的趋势。雨水之后，我国大部分气温回升到0℃以上，*淮平原日平均气温已经达到3℃左右，江南平均气温在5℃上下浮动，华南气温10℃上下。而此时的华北地区依然比较寒冷，平均气温还在0℃以下。总之，随着雨水节气的到来，那种寒风刺骨、滴水成冰的时日已经过去，而春风吹拂，冰雪融化，柔和温暖的阳光时不时地会普照大地，和风细雨的天气越来越多了起来。
中国古人将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。”雨水到，水獭开始捕鱼了，抓捕到手都来不及享用，匆匆放置于岸上，又下水猎捕，就好像陈祭于天的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
雨水时节，油菜、冬麦普遍返青生长。当北方汨汩清水伴着肥料流入广阔的麦田及油菜田里时，淮河以南则要以中耕除草、搞好田间清沟沥水为主，否则春雨如果过多，导致过冬作物因湿害而烂根就不好了。而在大江以南的广大华南地区，双季早稻育秧已经开始，广大农村开始呈现出繁忙的春耕景象。
民间雨水的习俗主要有回娘屋、拉保保、撞拜寄、接寿、占稻色等活动。
?回娘屋
?拉保保（拉干爹）
?接寿
?占稻色
雨水时节，人们养生要以防寒保暖、健脾祛湿和准备养阳为主。防寒保暖应预防“倒春寒”，老人、小孩要“春捂”。要注意头颈、背腹和足底的保暖，以预防感冒。起居方面也要顺应自然，早睡早起。
由于阳气升发主要对应人的肝，且与脾脏关系密切。因此，雨水节气养生保健最关键的是调养好脾胃，使肝气舒畅条达，人体才能气血和畅。饮食上宜多食养肝补脾的食物，如山药、芋头、薏仁、小米、绿叶菜、猪肝、葱、韭菜、萝卜、香椿、百合等，同时少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。另外蜂蜜可以补中益气、润肠通便，柚子则有止咳平喘、健脾消食的养生功效，正适合雨水时节享用。为易于消化而调养脾胃，防御春寒，可多喝粥，如山药粥、红枣粥、莲子汤，再配上适当的中药材，如适当加入沙参、西洋参、白菊花、决明子、首乌粉等升发阳气的中药材，做成药膳以滋补强身，那就更妙了。
运动方面可迎着太阳晨练，但不宜起得太早，太阳出来、气温升高时再去锻炼，运动要适度，不要出太多的汗。可以参加一些太极、五禽戏、八段锦等具有一定保健养生功效的运动来练习。这些缓慢柔和的运动能促进全身血液循环，改善内脏、神经及肌肉的功能状态，增强内脏的功能等。不必强求整套动作，只要做到舒展、缓慢，对提升身体素质就会有很大帮助。
参考资料
1、话说二十四节气作者：韩露、安焕章中国社会科学出版社年8月
2、中国人的时间智慧―一本书读懂二十四节气作者：张勃、郑艳中国书籍出版社年1月
3、诗说二十四节气作者：菩提子中国华侨出版社年10月
4、二十四节气与七十二物候作者：李学峰中国摄影出版传媒有限责任公司中国摄影出版社年8月
5、百度百科