北京白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824
亲爱的秃头女孩们，看过来了！由于工作是长期坐着的，上一天班回到家吃完饭也就很累了，就直接躺下了。时间长了导致身体体虚，内分泌也渐渐出现了失调，不仅长痘还开始脱发，发际线后移。
我自己也曾深受脱发困扰，通过看老中医和自己的研究实践，我终于找到了适合自己的生发方法。现在就来和大家分享一下，希望对你们有所帮助！
首先，要选对防脱育发精华。我推荐大家试试康丽焕发的养发之道防脱固发精华。这款防脱精华真的非常棒，它里面的成分很温和，包括何首乌、侧柏叶、生姜等植物精华，有助于头发生长。我用过之后感觉头皮很清爽，不会干涩紧绷。用了三四次后，我就明显感觉到头发变得坚固了，看起来也更有光泽。
这款精华液真的很方便使用，我坚持用了快半瓶后，脱发量就明显减少了，家里地上也不再有一堆堆的掉发了。看到效果这么棒，我就又下单了几瓶日常使用。现在我已经用了三瓶了，头顶、发际线和发缝都长出了很多小毛茬，简直是大爆炸的节奏！
除了护发精华的选择，日常调理也很重要。如果身体太虚弱，经常头晕，医院看看。长期贫血需要喝中药调理一下，效果会更明显。另外，洗头不要太频繁，2-3天洗一次最佳。天天洗会破坏头皮环境屏障，而且不要用指甲刮蹭头皮。
饮食方面也要注意。身体太虚可以随身备着糖果，以备不时之需。营养充足了，头发才会越长越茂密。所以平日多吃水果蔬菜和蛋奶肉，这些一个都不能少。
总之，想要生发就要坚持内调外养。选对洗发水、调理好日常饮食和生活习惯，相信你们一定可以拥有浓密的秀发！