我自己曾经因为熬夜，饮食不规律各种原因疯狂脱发，最严重就是洗头还有梳头时一大把一大把的掉头发，下水道被堵是最正常不过的。慢慢发缝宽到离谱，就这样整个人越来自卑。
没办法开始看各种生发秘方，在踩了无数坑后，终于找到了科学又健康的防脱生发好方法。慢慢发量也养回来了。我已经将方法总结好了，有同样困扰的姐妹可直接参考使用。
一：注重头皮环境的护理。
头皮环境健康与否，直接影响到发量的多少。如果头皮很容易出油，经常瘙痒长痘。那就是头皮环境被破坏了。给大家推荐壹锦集防脱育发洗发露，推荐的原因很简单，它的成分很温和，能够调理护养头皮。其中主要成分是侧柏叶、何首乌等植物成分。
它的洗感还不错，上头是清清凉的，加点水就很容易打出丰富柔软的泡沫。第一瓶见底的时候，惊喜的发现不再是一把一把的掉发了，下水道再也没堵过。刚好淘宝官方店有活动就赶紧回购了三瓶。过了两个月吧，小碎发就满头的长，以前秃到能看见头皮的发缝都茂密了不少。我自己用了一年多，现在的发量可以说是女神级别！
二：营养供给很重要。
其实头发掉落的主要原因都是因为营养不足。所以日常饮食就很重要。水果蔬菜和蛋奶肉都不能少，日常饮食一定要均衡。如果有的朋友比较挑食，可以购买维生素进行微量元素的补充。像复合维生素B，维生素A。
其次可以给头皮涂点育发液，对头发生长也有帮助。每日坚持梳头，下最佳，木质或牛角的最好，这个过程能帮助我们舒缓压力，促进血液循环和头皮新陈代谢，对头发的生长大有好处。
总结下来，日常良好的生活习惯是防脱生发的关键。但是最重要的就是坚持，三天打鱼两天晒网不可取。祝大家早日解决自己的困扰，成功生发！