注意，头发油腻很多人的第一反映就是就想着去买强效洗发品，但是你不知道这样只会让原本是干性的头皮缺水加重，更刺激头皮出油。小编建议应该先弄清楚自己的头皮属性再对症下药，这样才能达到有效的作用。
妙招：油性头发怎么办
1、作息调整
时常保持充足的睡眠，避免熬夜，适当正确的释放压力，可以让机体的内分泌系统得到很好的调理，头皮的压力也会小很多，其中充足的睡眠对于控制油脂的分泌有着很重要的作用，一般熬夜的人头发都是很油的，所以我们要改变这一习惯。
2、生活规律
现代人因为生活压力增大，生活节奏加快，另外夜生活的不断丰富导致了很多人的生活并不规律，熬夜这样的坏习惯正打破着现代人的生活规律，因此重新将生活规律拉回正轨，对于帮助减少头皮油脂分泌有着重要的作用，同时也是我们改善生活质量的重要手段。
、食用调节脾肺的食物
补中益气汤
制法：取*参15克，*芪12克，白术10克，当归10克，陈皮8克，柴胡8克，以水熬煎，熬至～00毫升即可，分次服用，每天1次。对脾肺同时出现症状的患者非常有效。
首乌粳米粥
制法：取首乌60克，新鲜的粳米90克，大红枣10枚，适量红糖。将首乌、粳米、大红枣首先要清洗干净，然后将它们放入锅内，加适量清水，用武火煮沸后，转为文火煲成粥，最后加入红糖，可随时食用。
保持头发清洁也是非常重要的，作为一个精致的女人，油腻的头发确实是很低气质的。但是女人的头发太长了，几乎不可能每天都洗。那么，在不需要每天洗头的情况下，你能做些什么来保持头发干爽顺滑呢?
如果你有以上的坏习惯，请选择约会日记干发喷雾，它是一款便携堪称“油头杀手”的干发喷雾：熬夜，做饭头发油的离谱。出汗很多，头发油气味难闻。头发一天油，懒得洗头。因为出差要加班，早上都没时间洗头。女生经期，洗头水容易受寒，受不了头发油的都可以用！
此外，这款干头发喷雾的外观颜值非常高，放在梳妆台上看起来非常高级。
操作方法也非常简单。使用前摇晃它，然后轻轻按压它以喷洒稠密的水蒸气！瓶口不会被堵塞！
我会给你看我自己的测试结果。
我已经三天没洗头发了。用过一次后，我的头发很快就不油了！
头发蓬松，脸也了变小很多。
闻起来很香！
它还添加了葵花籽，可以滋养头发而不会损坏头发。使用干发喷雾剂就像做头发水疗。体验感真的是太棒了！
买一瓶相当于买了:
蓬松和清爽，最多能保持三四天不用洗头发，也不会出现泛白干涩和打结，让你的发丝根根柔顺无比，让你出油后的发质变得更好，不会堵塞毛囊不会掉头发不会长痘痘。
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你那么美丽，一定不能头油头臭。散发魅力和清爽，一定要用啊~
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