北京中科医院是骗子 https://www.sohu.com/a/110057289_119104
快节奏的生活、高强度的工作，导致不少年轻人出现亚健康问题。医院中医医师张丛萌介绍，年轻人也可适当服用膏方，对改善亚健康、预防疾病有积极作用。
中医学认为，亚健康是由于机体阴阳、脏腑、气血失衡，主要表现为浑身乏力、易感疲倦、精神紧张、焦虑不安、记忆力减退、睡眠不良等。如能适时以味厚滋养的膏方进行补益，可以积蓄和保存能量，为来年春夏发挥生理功能打下物质基础。
中医处方讲究“因人而异、因时而异、因地而异”，以个体主诉及临床表现分证论治施方。“年轻人在服用膏方前，不能盲目选择，而要根据自身主要表现选择合适科室。”张丛萌说。以反复咳嗽、易感冒为主的可选择呼吸科，以食少、便溏为主的可选择消化科，以心悸为主的可选择心血管内科。
服用膏方时，饮食也需要注意。一般而言，膏方中多含人参、太子参、*参、*芪、何首乌等补益药，因此在服用膏方期间，要忌食生萝卜、莱菔子、绿豆等。对于年轻群体，则要特别注意在服用膏方期间不宜饮用茶、咖啡、可乐等饮品。因为膏方中的一些补益元气的中药大多具有兴奋大脑皮层的作用，此时再饮用茶、咖啡、可乐等具提神醒脑作用的饮品，往往会使人兴奋太过，影响大脑休息，产生头晕胀痛、不能入睡的副作用。而茶叶中的成分也易与中药成分发生化学反应，影响药效。
张丛萌介绍，服用膏方期间也可采用其他方式进行调养。例如，合理膳食，少盐少糖，避免辛辣刺激，冬季可适当增加诸如羊肉、红枣、龙眼等温补食物，并在做好防寒保暖的措施后适当运动。此外，对于精神压力较大、心理状态不佳的人群，可在专业人士的指导下采用适当的心理疗法。
文字：李天蔚
图片：网络图
编辑：李翔丁艺婕樊佳琪
上观号作者：上海松江