想靠吃变漂亮吗？秋天是个养生健身的好时节！试试这个食谱就知有没有！成功率%的哦~
降压配方
红莲子、菊花、黑豆、玉米
软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用
1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡；
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！
密封，置于阴凉干燥处
养发配方
A、核桃、芝麻、黑米、糙米
B、核桃、首乌、芝麻、*豆、玉米
黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力
1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡；
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！
密封，置于阴凉干燥处
益智配方
核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提高记忆力
1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡；
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！
密封，置于阴凉干燥处
益眠糊
酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用
1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡；
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！
密封，置于阴凉干燥处
抗感粉
薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“ ”的功效，四神之名当之无愧。男女老少皆宜
1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡；
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！
密封，置于阴凉干燥处
固金糊
糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、*豆
益气、健脾、摄精的作用，适用于脾肾两虚所致的早泄
1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡；
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！
密封，置于阴凉干燥处
准妈妈如意配
核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米
健脑、明目、长肌、益肝、补肾、润燥、安神，补气养血，促消化，提高血液含氧量
1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡；
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！
密封，置于阴凉干燥处
开胃八珍膏
糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲子
补中益气，开胃健脾，用于老人、孩童不思饮食，厌食
1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡；
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！
密封，置于阴凉干燥处
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