黑芝麻小身材，大能量。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。
白发变黑发
脱发变浓密视物不清
腰酸腿软耳鸣耳聋身体虚弱
便秘都可以找黑芝麻帮忙~
食疗推荐
黑芝麻粥
1
将30克黑芝麻汽净，晒干炒熟研末
02
记得炒芝麻的时候,一定要用小火
03
等芝麻慢慢跳起来,再过一两分钟就好了
04
然后60克硬米一起煮粥
05
每天早晚食用
补肝肾、润五脏
对头发早白、大便干燥
头晕贫血者尤为适用
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